Randonnée panoramique Gros Cerveau à Toulon.

Voyage dans notre magnifique région Provence-Alpes-Côte d'Azur, plus précisément dans le Var, pour une randonnée qui vous offre l'un des plus beaux panoramas de la région toulonnaise.

Vue sur le Cap Sicié et la Baie de Sanary en haut du Gros Cerveau

Une ascension se terminant sur un panorama grandiose : la baie de Sanary, les côtes de Bandol, et au loin, le majestueux massif de la Sainte-Baume. C'est exactement ce qui vous attend au sommet du Gros Cerveau, l'un des Monts Toulonnais les plus accessibles et pourtant si gratifiants.

J'ai eu l'occasion de faire cette randonnée en famille et entre amis par une belle journée de printemps, et je dois dire que c'est l'une de ces sorties nature qui laisse de beaux souvenirs. Un parcours accessible, de beaux paysages et un monument historique au sommet - tous les ingrédients sont réunis pour une journée parfaite en pleine nature.

Je vais vous guider à travers cette aventure sur les hauteurs de Toulon, que vous soyez un randonneur aguerri ou simplement en quête d'une belle balade en famille avec vos enfants et pourquoi pas, votre fidèle compagnon à quatre pattes.

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Le Gros Cerveau : un des Monts Toulonnais

Le Gros Cerveau est une petite montagne qui culmine à 429 mètres d'altitude. Son nom intrigant viendrait du provençal "Lou Gro Cervo" qui signifie "Le Grand Cerf".

Cette colline fait partie des célèbres Monts Toulonnais, un ensemble de sept reliefs qui entourent la ville de Toulon et s'étendent sur environ vingt kilomètres entre Bandol et La Valette-du-Var.

Dans cette chaîne, on retrouve également :

• Le Mont-Caume, point culminant à 800 mètres

• Le Mont-Faron, le plus connu avec son téléphérique

• Le Cap Sicié qui plonge dans la mer

• Le Baou des Quatre Oures

• Le Mont Combe

• Le Coudon

Mais le Gros Cerveau a quelque chose de particulier : il offre l'un des meilleurs rapports effort/récompense.

Une montée relativement accessible pour un panorama d'exception à 360° qui vous permet d'admirer une grande partie du littoral varois ainsi que l'arrière-pays.

En plus, le Gros Cerveau abrite une ancienne fortification défensive datant de 1890 : le Fort du Gros Cerveau. Ce vestige militaire ajoute une dimension historique à cette randonnée et constitue un lieu idéal pour faire une pause pique-nique tout en admirant le paysage.

Comment accéder au parking du départ de cette randonnée au Gros Cerveau

Pour les amateurs de randonnée qui souhaitent découvrir ce superbe panorama, voici comment vous rendre au point de départ :

Depuis Toulon, prenez la direction de Sanary-sur-Mer par la D26. Continuez jusqu'à Sanary-sur-Mer, puis dirigez-vous vers le nord en suivant les indications pour le parc animalier ZOA.

Vous pouvez tenter de stationner sur le Chemin de la Chapelle Saint-Trinide, mais les places y sont limitées.

La solution la plus sûre est de garer votre véhicule sur la route du parc animalier ZOA où l'espace de stationnement est plus grand.

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Randonnée au Gros Cerveau à Toulon

Informations pratiques

🏔️ Massif : Monts Toulonnais

🚗 Départ : Chemin de la Chapelle Saint-Trinide ou route du parc animalier ZOA

🥾 Difficulté : Moyenne. Quelques passages caillouteux mais accessibles

📈 Dénivelé : D+ 300m

🛣️ Distance : 9 km

⏱️ Temps : 3h00 (sans compter les pauses)

👨‍👩‍👧‍👦 Enfants : Adapté aux enfants bons marcheurs (expérience testée avec des enfants de 11 et 13 ans)

🐕 Chiens : Acceptés

Très beau panorama dès le début de la randonnée

Itinéraire depuis le parking jusqu'au sommet

Notre aventure commence au Chemin de la Piole, où vous trouverez un panneau indicateur présentant deux itinéraires distincts : le sentier du Belvédère (balisage rouge) et le sentier de la Nerthe (balisage bleu). Ces deux options sont parfaitement balisées, vous offrant la liberté de choisir votre parcours selon votre niveau et vos préférences.

Sentiers de Randonnée Gros Cerveau Crédit : ville de Sanary sur mer

Vous pourrez retrouver le tracé de cette randonnée sur le site Visiorando ici .

Pour ma part, j'ai opté pour le sentier du Belvédère avec mon groupe d'amis et nos enfants.

Dès les premiers pas sur ce chemin, vous serez déjà récompensés par de magnifiques points de vue sur la baie. C'est précisément ce qui fait le charme de cette randonnée : elle ne vous fait pas attendre le sommet pour vous offrir des panoramas exceptionnels.

Pendant l'ascension une superbe vue sur le port de Bandol et l'Ile de Bendor

Le chemin serpente progressivement à travers une forêt typiquement méditerranéenne, peuplée de pins et de cette végétation basse si caractéristique de notre région.

Les parfums de thym, de romarin et de pin vous accompagneront tout au long de votre progression.

Au fur et à mesure de l'ascension, le paysage se dévoile davantage. Chaque virage offre une nouvelle perspective sur le littoral varois, des occasions parfaites pour les amateurs de photographie comme moi d'immortaliser ces instants.

La vue sur le port de Bandol et l'île de Bendor est particulièrement saisissante à mi-parcours.

La montée devient un peu plus sportive par endroits, avec quelques passages caillouteux qui justifient pleinement le port de chaussures de randonnée.

Mais rassurez-vous, rien d'insurmontable même pour des marcheurs occasionnels ou des enfants habitués à marcher.

En haut du Gros cerveau, panorama versant Nord sur la Sainte-Baume

Après environ 1h30 d'ascension tranquille (comptez un peu plus avec des enfants et les pauses photos), vous atteindrez enfin le sommet du Gros Cerveau.

Et quelle récompense !

Un panorama à 360° s'offre à vous:

• Au sud, la Méditerranée à perte de vue, avec le Cap Sicié, la baie de Sanary et l'île du Gaou

• À l'ouest, Bandol et La Ciotat

• Au nord, le massif imposant de la Sainte-Baume

• À l'est, Toulon et sa rade

Au Sud une magnifique vue sur Le Cap Sicié, la Baie de Sanary, l'île du Gaou

C'est au sommet que vous découvrirez également le Fort du Gros Cerveau, vestige militaire du XIXe siècle.

Ce lieu chargé d'histoire est l'endroit parfait pour faire une pause déjeuner bien méritée tout en contemplant le paysage spectaculaire.

Pour le retour, vous pouvez soit emprunter le même chemin qu'à l'aller, soit opter pour une boucle en prenant l'autre sentier balisé. Nous avons choisi la seconde option pour diversifier les points de vue et découvrir d'autres facettes de cette montagne.

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Conseils pratiques pour la randonnée du Gros Cerveau

Pour profiter pleinement de cette belle aventure, voici quelques conseils pratiques issus de mon expérience personnelle:

• Équipement : Des chaussures de randonnée sont fortement recommandées en raison des passages caillouteux. Le terrain peut être glissant, surtout après une période de pluie.

  
  

• Eau et ravitaillement : Prévoyez au minimum 1,5 litre d'eau par personne, davantage en période estivale. Il n'y a aucun point d'eau sur le parcours. Un bon pique-nique au sommet est une expérience à ne pas manquer!

  
  

• Protection solaire : Chapeau, lunettes de soleil et crème solaire sont indispensables, notamment aux beaux jours. Certaines portions du sentier sont très exposées au soleil.

  
  

• Réglementation des massifs : Entre le 1er juin et le 30 septembre, l'accès aux massifs forestiers varois est réglementé en fonction du risque d'incendie. Consultez impérativement la carte d'accès aux massifs forestiers du Var avant votre départ: Accès aux massifs forestiers du Var.

  
  

• Période idéale : Le printemps (avril-juin) et l'automne (septembre-novembre) sont les périodes les plus agréables pour cette randonnée. Évitez les journées de fort Mistral qui peuvent rendre l'expérience au sommet moins plaisante.

  
  

• Respect de la nature : Comme toujours en randonnée, ne laissez aucune trace de votre passage, respectez la faune et la flore locales, et restez sur les sentiers balisés.

Points forts de la randonnée au Gros Cerveau

• Panoramas exceptionnels à 360° sur la côte varoise, les îles et l'arrière-pays

• Randonnée accessible à un large public, y compris aux familles avec enfants habitués à marcher

• Intérêt historique avec le Fort du Gros Cerveau datant de 1890

• Proximité avec Toulon et Sanary-sur-Mer, permettant de combiner randonnée et visite des villages côtiers

• Sentiers bien balisés avec plusieurs options d'itinéraires

• Faible affluence comparée à d'autres sites populaires du Var

  
  

Vue nord Gros Cerveau

Vue nord Gros cerveau

Vue sur le Bec de l'aigle

Vue bec de l'aigle

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Le mot de Craquito : la randonnée, un moment de complicité et de sécurité

Salut les aventuriers à pattes et à baskets !

Moi, c'est Craquito, votre expert canin en randonnée.

Avant de partir explorer les sentiers du Gros Cerveau et ses magnifiques massifs forestiers varois, il est crucial de bien préparer notre escapade. Pensez toujours à vérifier les indispensables à avoir en randonnée avec son chien, car un équipement adapté est la clé d'une aventure réussie et en toute sécurité.

Les conseils d'un chien averti pour ces forêts méditerranéennes ? Les voici !

• Méfiez-vous des chenilles processionnaires, particulièrement présentes dans les pins du Var et qui peuvent être extrêmement dangereuses pour vos toutous (problèmes respiratoires, nécrose de la langue...)

• Aux beaux jours, évitez absolument les heures chaudes pour ne pas risquer un coup de chaleur - le sol rocailleux des massifs varois peut atteindre des températures brûlantes pour les coussinets

• Prévoyez au minimum 1,5 litre d'eau dédiée à votre compagnon - l'environnement sec des massifs varois les déshydrate rapidement et il n'y a aucun point d'eau sur ce parcours

• Équipez-vous d'une petite trousse de secours canine avec pince à tiques et sérum physiologique - les maquis méditerranéens regorgent de petites bébêtes et plantes épineuses

  
  

Un moment de complicité dans ces superbes paysages, alors, prêts pour l'aventure à travers les sentiers parfumés de thym et de romarin des Monts Toulonnais ?

Votre guide canin,

Craquito🐾

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FAQ : Vos questions sur la randonnée du Gros Cerveau

La randonnée du Gros Cerveau est-elle adaptée aux débutants ?

Oui, cette randonnée est tout à fait adaptée aux randonneurs débutants et aux familles (enfants habitués à la marche tout de même) .

Combien de temps faut-il prévoir pour cette randonnée ?

Comptez environ 3 heures de marche effective pour la boucle complète de 9 km.

Peut-on faire cette randonnée en été ?

C'est possible mais non recommandé pour deux raisons : la chaleur peut être intense et l'accès aux massifs forestiers est souvent restreint en été en raison des risques d'incendie.

Y a-t-il des points d'eau sur le parcours ?

Non, il n'y a aucun point d'eau sur l'itinéraire.

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Cette randonnée au Gros Cerveau proche de Toulon et de la côte, permet de prendre de la hauteur sur un des Monts Toulonnais et d'admirer notre magnifique région sous un angle différent.

La relative facilité du parcours en fait une sortie idéale pour une excursion tranquille entre amis ou en famille.

J'ai particulièrement apprécié la diversité des paysages tout au long du chemin et bien sûr, ce moment magique au sommet où l'on contemple la Méditerranée d'un côté et les collines varoises de l'autre.

Chaque fois que je fais cette randonnée, j'y découvre un nouvel aspect, une nouvelle perspective qui me fait tomber un peu plus amoureuse de notre région.

Si vous cherchez une randonnée gratifiante sans être trop difficile dans le Var, le Gros Cerveau mérite indéniablement sa place dans votre liste.

Connaissez vous le Gros Cerveau ?

Que pensez-vous du panorama ?

N'hésitez pas à me poser vos questions et à me laisser vos commentaires sur cette randonnée.

Vous pouvez également me suivre sur ma page Instagram et me contacter sur celle-ci via message privé où je suis très active pour découvrir plus d'idées de randonnée.

J'ai hâte de vous lire.

À très bientôt,

Magalie.