Merveille de la côte méditerranéenne : Randonnée sur le littoral de Bandol à Saint-Cyr
- Magalie
- 7 mars 2023
- 9 min de lecture
Dernière mise à jour : 3 avr.
Une randonnée exceptionnelle sur le sentier du littoral varois entre Bandol et Saint-Cyr-sur-Mer, pour découvrir des falaises spectaculaires, des eaux turquoise et des panoramas inoubliables de la Méditerranée en région Provence-Alpes-Côte d'Azur.
Un parcours entre Méditerranée et falaises en Provence
En avril, nous avons profité d'une magnifique journée ensoleillée pour parcourir l'un des plus beaux sentiers du Var : la randonnée du littoral de Bandol à Saint-Cyr-sur-Mer. Ce chemin de 14 km aller-retour longe les falaises et les criques sauvages de la côte varoise, offrant des panoramas spectaculaires sur la Méditerranée et ses eaux cristallines.
Cette randonnée sur le sentier du littoral est un véritable joyau de la Provence maritime, alliant la beauté sauvage des falaises escarpées, le bleu intense de la mer et le parfum enivrant de la garrigue méditerranéenne. Un parcours qui vous transportera de Bandol jusqu'à la Pointe Fauconnière à Saint-Cyr-sur-Mer, avec des vues imprenables s'étendant jusqu'au Bec de l'Aigle à La Ciotat.
Une expérience inoubliable que je suis heureuse de partager avec vous, pour vous donner l'envie de découvrir à votre tour ce trésor du littoral varois en Provence-Alpes-Côte d'Azur.
Bandol à Saint-Cyr : entre vignobles réputés et littoral préservé
Bandol est bien connue pour ses vignobles qui produisent l'un des vins les plus réputés de Provence, mais sa côte recèle également des merveilles naturelles parfois méconnues.
Lorsqu'on évoque Bandol, l'image qui vient immédiatement à l'esprit est celle d'une charmante ville provençale avec son port de plaisance animé et ses plages accueillantes.
Pourtant, en s'aventurant sur le sentier du littoral, on découvre une toute autre facette de cette région, plus sauvage et préservée.
Le sentier du littoral entre Bandol et Saint-Cyr-sur-Mer traverse plusieurs sites remarquables :
La Pointe des Engraviers avec sa vue sur l'Île Rousse
La Baie de la Moutte et son étonnant rocher de la Galère en forme de sous-marin
La magnifique calanque du Port d'Alon
La Pointe d'Alon et ses falaises impressionnantes
La Pointe du Défens offrant un panorama exceptionnel
La Pointe Fauconnière, point culminant du parcours avec une vue à 360° sur la baie de La Ciotat
Ce parcours entre terre et mer vous offre une diversité de paysages à couper le souffle, entre falaises, criques aux eaux turquoise et pinèdes.
Comment accéder au départ de la randonnée du littoral Bandol - Saint-Cyr
Depuis Toulon, prendre l'A50 en direction de Marseille et sortir à Bandol (sortie 12).
Suivre la direction du centre-ville puis rejoindre l'avenue du Littoral où vous pourrez vous garer.
En saison estivale, il est conseillé d'arriver tôt pour trouver une place.
Randonnée sentier du littoral de Bandol à Saint-Cyr
Informations pratiques
🏔️ Massif : Monts Toulonnais
🏁 Départ : Avenue du Littoral à Bandol
🥾 Difficulté : Moyenne (sentier parfois escarpé avec passages rocheux)
📈 Dénivelé : 250 m D+
🚶 Distance : 14 km aller-retour
⏱️ Temps : 5h30 de marche effective (prévoir la journée avec les pauses)
👨👩👧👦 Enfants : Adapté aux enfants bons marcheurs. Possibilité de faire seulement la première partie jusqu'à Port d'Alon (6 km aller-retour)
🐕 Chiens : Acceptés et tenus en laisse
Itinéraire du sentier du littoral de Bandol à Saint-Cyr
De Bandol à la Pointe des Engraviers
Notre aventure commence avenue du Littoral à Bandol.
Après avoir garé notre voiture (arrivez tôt en saison estivale pour trouver facilement une place), nous prenons le sentier sur la droite en direction de la Résidence Athéna. Ce chemin est le début du sentier du littoral, bien balisé et facile à suivre.
Les premiers pas nous mènent rapidement vers la Pointe des Engraviers, offrant déjà un avant-goût des merveilles qui nous attendent.
Face à nous, l'Île Rousse se détache sur le bleu profond de la Méditerranée. Les contrastes de couleurs sont saisissants : le rouge ocre des falaises, le vert des pins et le bleu intense de la mer créent un tableau naturel extraordinaire.
Le sentier serpente, alternant passages ombragés sous les pins et sections plus exposées offrant des vues imprenables sur la côte. À chaque virage, un nouveau panorama se dévoile.
La Baie de la Moutte et le Rocher de la Galère
En poursuivant notre chemin, nous arrivons à la Baie de la Moutte, un lieu particulièrement pittoresque qui abrite le fameux Rocher de la Galère. Cette curiosité naturelle en forme de sous-marin semble surgir des eaux turquoise, créant une illusion presque parfaite qui ne manque pas de nous surprendre et de nous émerveiller.
La Calanque de Port d'Alon : une pause bien méritée
Après environ deux heures de marche et 6 kilomètres parcourus depuis Bandol, nous atteignons la magnifique calanque du Port d'Alon. Cet écrin de nature préservée offre une petite plage de galets et des rochers plats parfaits pour une pause pique-nique.
C'est ici que nous choisissons de faire une halte plus longue pour nous restaurer et profiter du cadre idyllique.
La vue sur la calanque avec ses eaux cristallines est tout simplement incroyable.
Pour les familles ou les randonneurs qui souhaitent faire une version plus courte de cette randonnée, Port d'Alon constitue un excellent point de demi-tour.
Vous aurez déjà parcouru les 6 kilomètres les plus spectaculaires du sentier.
De Port d'Alon à la Pointe Fauconnière
Pour les plus aventureux, le sentier continue au-delà de Port d'Alon en direction de Saint-Cyr-sur-Mer. Il faut noter qu'une portion du sentier officiel du littoral est fermée suite à des éboulements (environ 4 km après Port d'Alon), mais cela ne nous empêche pas de poursuivre notre randonnée.
Nous continuons donc notre progression sur environ 3 kilomètres supplémentaires, passant successivement par la Pointe d'Alon et la Pointe du Défens. Le chemin serpente à travers une belle pinède qui offre une ombre bienvenue lors des journées chaudes. Par moments, le sentier s'écarte légèrement de la côte, nous faisant traverser des zones boisées.
Après 45 minutes de marche supplémentaire depuis Port d'Alon, nous atteignons enfin la Pointe Fauconnière, point culminant de notre randonnée.
Nous pouvons admirer depuis ce panorama toute la baie de Saint-Cyr, la ville de La Ciotat, le impressionnant Bec de l'Aigle et, au loin, l'archipel du Riou au large de Marseille.
C'est un moment privilégié pour faire une pause contemplative et immortaliser ces paysages grandioses qui s'étendent à perte de vue.
Le retour par le même chemin
Pour le retour, nous empruntons le même sentier qu'à l'aller. Loin d'être monotone, ce trajet nous offre une perspective différente sur les paysages traversés.
Au total, cette randonnée complète de Bandol à la Pointe Fauconnière et retour représente environ 14 kilomètres et 5h30 de marche effective, pauses non comprises.
Une belle journée de marche en pleine nature qui laissera des souvenirs de paysages impérissables.
Conseils pratiques pour cette randonnée du littoral
Vérifiez l'ouverture des massifs : Entre juin et septembre, l'accès aux massifs forestiers du Var est réglementé en fonction des risques d'incendie. Consultez la carte d'accès aux massifs forestiers varois avant de partir. Voir la carte d'accès aux massifs forestiers varois
Équipement indispensable : Chaussures de randonnée ou bonnes baskets avec semelles adhérentes, protection solaire (chapeau, lunettes, crème), vêtements adaptés à la saison, et surtout suffisamment d'eau (minimum 2 litres par personne, plus en été).
Meilleure période : Le printemps et l'automne sont idéaux pour cette randonnée. En été, partez très tôt le matin pour éviter les fortes chaleurs, même si certaines portions du sentier sont ombragées.
Pour les familles : La portion Bandol - Port d'Alon (6 km aller-retour) est idéale pour une sortie avec des enfants. Prévoyez des pauses régulières et des activités comme l'observation des petites criques ou la recherche de formes dans les rochers.
Baignade : Plusieurs criques le long du parcours permettent de se baigner. Prévoyez un maillot de bain, une serviette légère et éventuellement des chaussures d'eau pour les zones rocheuses.
Réseau téléphonique : La couverture réseau est généralement bonne sur l'ensemble du parcours, mais il est toujours prudent de télécharger une carte hors-ligne de la zone.
Points forts de la randonnée du littoral Bandol - Saint-Cyr
Des panoramas exceptionnels sur la côte méditerranéenne, s'étendant du Cap Sicié à l'ouest jusqu'au Bec de l'Aigle à l'est.
Une diversité de paysages alternant falaises abruptes, criques sauvages, pinèdes odorantes et garrigues colorées.
Des eaux cristallines d'un bleu turquoise incroyable, invitation à la baignade lors des journées chaudes.
Le rocher de la Galère, curiosité naturelle en forme de sous-marin, parfait pour des photos originales.
La magnifique calanque de Port d'Alon, havre de paix idéal pour une pause pique-nique.
Une randonnée modulable qui peut s'adapter à tous les niveaux grâce à différents points de demi-tour possibles.
Le Mot de Craquito : Rando complicité et sécurité en bord de mer
Salut les aventuriers des côtes !
Moi, c'est Craquito, votre expert canin des sentiers du littoral.
Les randonnées côtières sont un vrai régal pour nos museaux, mais exigent quelques précautions spécifiques !
Avant de partir en exploration, il est crucial de bien préparer notre escapade.
Pensez toujours à vérifier les indispensables à avoir en randonnée avec son chien, car un équipement adapté est la clé d'une aventure réussie et en toute sécurité.
Mes conseils spécial littoral méditerranéen :
Tenez toujours votre chien en laisse sur ce sentier du littoral - c'est obligatoire et surtout très important à cause des falaises !
Respectez son bien-être en évitant les randonnées lors des journées chaudes qui pourraient lui faire risquer un coup de chaleur ou brûler ses précieux coussinets. Ce sentier offre peu d'ombre sur certaines portions, alors soyez prudents!
Prévoyez BEAUCOUP d'eau pour votre toutou - je vous conseille minimum 1,5 litre pour un chien de taille moyenne, et davantage pour les grands chiens
Les rochers peuvent être tranchants pour nos pattes - surveillez régulièrement nos coussinets
Certaines plantes du maquis méditerranéen peuvent être irritantes ou toxiques, alors gardez-nous sur le sentier
Repérez les signaux de fatigue de votre toutou qui ne seront pas les mêmes suivant son âge, son gabarit, son état de santé...
La complicité en bord de mer commence par la vigilance, surtout quand notre instinct nous pousse parfois à plonger sans réfléchir !
Prêts pour les embruns ?
Votre maître-nageur à quatre pattes,
Craquito 🐾
FAQ : Randonnée sur le sentier du littoral de Bandol à Saint-Cyr
Est-ce que cette randonnée est difficile ?
Cette randonnée est de difficulté moyenne.
Peut-on faire cette randonnée avec des enfants ?
Oui, cette randonnée est adaptée aux enfants bons marcheurs.
Quelle est la meilleure saison pour cette randonnée ?
Le printemps (avril-mai) et l'automne (septembre-octobre) sont les périodes idéales : températures agréables, nature en fleurs au printemps, et moins de monde.
Où peut-on se baigner sur ce parcours ?
Plusieurs criques ponctuent le parcours et permettent de se baigner.
Le sentier est-il ouvert toute l'année ?
Le sentier est généralement accessible toute l'année, mais certaines portions peuvent être fermées temporairement suite à des éboulements ou pour des travaux de sécurisation.
Conclusion : Une échappée bleue entre ciel et mer
La randonnée sur le sentier du littoral entre Bandol et Saint-Cyr-sur-Mer est bien plus qu'une simple balade côtière - c'est une véritable immersion dans les plus beaux paysages maritimes que peut offrir la Provence.
Au fil des 14 kilomètres de ce parcours, nous découvrons un peu plus l'essence même du littoral méditerranéen : cette harmonie parfaite entre le bleu profond de la mer, les falaises et le vert des pins qui s'accrochent aux rochers.
L'alternance de criques, de promontoires offrant des vues vertigineuses et de petits sentiers ombragés crée un rythme parfait qui évite toute monotonie.
Ce qui fait le charme particulier de cette randonnée, c'est aussi cette sensation d'être à la fois si proche de la civilisation - les jolies villes de Bandol et Saint-Cyr ne sont jamais très loin - et pourtant complètement immergé dans une nature préservée, presque sauvage par endroits. Un équilibre rare qui permet de se déconnecter tout en gardant une certaine sécurité.
J'ai personnellement parcouru ce sentier à différentes saisons, et chaque fois l'expérience a été unique : la floraison printanière et l'éveil des essences méditerranéennes, la luminosité éclatante de l'été qui fait ressortir le turquoise de l'eau, ou les ambiances plus douces de l'automne.
Si vous cherchez une randonnée qui résume à elle seule toute la beauté du littoral varois, qui combine effort physique modéré et récompenses visuelles extraordinaires, le sentier côtier de Bandol à Saint-Cyr-sur-Mer est une destination incontournable.
Une parenthèse bleue que je vous invite vivement à découvrir, à votre rythme, en vous laissant porter par la magie des lieux.
N'hésitez pas à me poser vos questions et à me laisser vos commentaires.
Vous pouvez également me suivre sur ma page Instagram et me contacter sur celle-ci via message privé où je suis très active pour découvrir plus d'idées de randonnée.
J'ai hâte de vous lire.
À très bientôt.
Magalie.
Hello miss tu as une jolie région qui regorge de magnifique endroits ! Ça fait rêver : ) merci beaucoup , gros bisous
Flor
bullesdetests
Ces photos sont magnifiques, cela donne envie !
A bientôt
Hello,
Waouh ces paysages sont tellement beaux, ça fait rêver et ça fait voyager aussi :)
Des bisous !
Waouh, les vues sont à couper le souffle !!
De superbes photos comme toujours !
Des bisous et belle soirée Magalie ;)
Valérie - Beautesantedeval
Coucou Magalie,
De très belles photos, merci pour cette superbe randonnée.
Bonne journée, bisous.
Anne www.absolutelyfemme.com