Sentier du littoral de Cabasson à l'Estagnol : randonnée facile à Bormes les Mimosas
- Magalie
- 22 mars 2022
- 10 min de lecture
Dernière mise à jour : 4 mars
Une jolie escapade dans le Sud de la France, du côté de Bormes les Mimosas sur le sentier du littoral de Cabasson à l'Estagnol dans le Var.
Un des plus beaux sentiers du littoral en région Provence Alpes Côte d'Azur le long de la Méditerranée, où se trouve la résidence secondaire de notre Président de la République : Le Fort de Brégançon.
Un joyau du littoral en Provence-Alpes-Côte d'Azur
Vous rêvez d'une randonnée facile qui vous offre de merveilleux panoramas sur la Méditerranée ?
Le sentier du littoral reliant Cabasson à l'Estagnol à Bormes les Mimosas est une véritable pépite du Var que je vous invite à découvrir.
Cette balade côtière de 7 km (aller-retour) vous dévoile l'un des plus beaux tronçons de la côte varoise, alliant plages de sable fin, criques sauvages aux eaux turquoise, et vue imprenable sur le célèbre Fort de Brégançon, résidence d'été présidentielle.
Attendez-vous à voir des jolies déclinaisons de bleu en Mer Méditerranée, nous ne sommes pas sous les Tropiques mais nous pourrions nous y
croire.
Lors de notre escapade hivernale en famille, nous avons été subjugués par la beauté de ce sentier qui serpente entre pinèdes odorantes et rivages préservés.
Une randonnée accessible à tous, idéale pour une demi-journée de déconnexion en pleine nature, à seulement quelques kilomètres de La Londe-les-Maures.
Suivez-moi pour découvrir ce trésor du Sud de la France, où les dégradés de bleu de la mer vous transporteront du côté des Tropiques sans quitter notre belle région PACA !
Comment accéder au sentier du littoral Cabasson-Estagnol
Où se garer pour débuter la randonnée ?
Depuis Toulon, rejoignez Bormes les Mimosas en prenant l'autoroute A50 puis la N98 direction Hyères-St Tropez, pour finir avec la D559 jusqu'à Bormes.
Le départ du sentier du littoral se fait depuis la plage de Cabasson, accessible via la route du Fort de Brégançon.
Pour le stationnement, vous devrez vous garer au parking du Parc Capalo.
Attention, ce parking est payant d'avril à octobre (environ 10€ la journée).
Consultez le site officiel de la ville de Bormes les Mimosas pour les tarifs exacts et les périodes de paiement.
Bon à savoir : Le parking est divisé en deux zones et devient gratuit en hiver. Même en basse saison, nous vous conseillons d'arriver tôt car les places peuvent être limitées, comme nous l'avons constaté lors de notre randonnée en février.
Alternative : Si vous souhaitez éviter les frais de parking, vous pouvez démarrer la randonnée depuis La Londe-les-Maures, mais cela ajoutera environ 9 km à votre parcours.
Coordonnées GPS du parking : Lattitude : 43.10060685908476
Longitude : 6.326322555541992
Caractéristiques de la randonnée Cabasson-Estagnol
Informations pratiques pour bien préparer votre balade
🏔️ Massif : Massif des Maures
🅿️ Départ : Parking du Parc Capalo (plage de Cabasson)
⚠️ Difficulté : Facile
📈 Dénivelé : Négligeable (bord de mer)
📏 Distance : 7 km aller/retour
⏱️ Temps : 3h00 environ (avec pauses photos)
👶 Enfants : Parfaitement adaptée, sentier facile alternant plages et passages rocheux. Prévoir des chaussures fermées.
🐕 Chiens : Autorisés tenus en laisse sur tout le parcours du sentier littoral.
Découverte du sentier du littoral : itinéraire détaillé
De la Plage de Cabasson au Fort de Brégançon
Après avoir garé notre véhicule au parking de Capalo, nous nous sommes dirigés vers la plage de Cabasson.
Le début du sentier se trouve sur la droite de cette plage de sable fin, offrant immédiatement une vue spectaculaire sur le Fort de Brégançon qui se dresse fièrement sur son piton rocheux de 30 mètres d'altitude.
Le contraste est saisissant entre le bleu intense de la mer et la plage de sable fin.
Progression sur le sentier du littoral
La beauté de ce sentier réside dans sa diversité : vous alternerez entre passages ombragés sous les pins parasols, traversées de petites criques rocheuses, et portions sur sable.
Le parcours est parfaitement balisé et très bien entretenu, ce qui en fait une randonnée idéale même pour les marcheurs occasionnels.
Tout au long du chemin, vous profiterez de points de vue changeants sur le Fort de Brégançon.
Chaque virage dévoile une nouvelle perspective sur cette forteresse historique et les eaux cristallines qui l'entourent.
Pour les passionnés de photographie comme moi, ces variations de lumière sur la mer et les roches offrent des opportunités exceptionnelles.
Arrivée à la Plage de l'Estagnol
Après environ 3,5 km de marche depuis Cabasson, vous atteindrez la magnifique plage de l'Estagnol, l'une des plus belles du Var avec son sable fin et ses eaux peu profondes.
Cette plage de 475 mètres, plus longue que celle de Cabasson, est bordée de pins et offre un panorama époustouflant sur tout le littoral que vous venez de parcourir.
C'est l'endroit idéal pour une pause prolongée avant d'entamer le chemin du retour.
La vue y est particulièrement spectaculaire avec, au loin, le Fort de Brégançon.
Le retour vers Cabasson
Pour le retour, nous avons simplement emprunté le même sentier en sens inverse, nous permettant de redécouvrir les paysages sous un angle différent.
La lumière change au fil des heures, transformant constamment les perspectives et les couleurs de la mer et des roches.
Il est possible de continuer en direction de La Londe jusqu'à la plage de l'Argentière mais il vous faudra rajouter un peu plus de 5 km aller (ce qui fera au total une randonnée de 17 km A-R et entre 6 et 7 heures de marche).
Retrouvez ci-après la suite de ce parcours qu'il faudra juste prendre à l'envers : randonnée de l'Argentière à l'Estagnol.
Le Fort de Brégançon : joyau historique du littoral Varois
Situé dans le Var au bord de la Méditerranée, sur la commune de Bormes-les-Mimosas, à quelques mètres du Cap Bénat, le Fort de Brégançon est un site stratégique qui offre une vue imprenable sur la rade de Hyères et de Toulon.
C'est le Général de Gaulle qui a donné au Fort son statut de Résidence Présidentielle en 1968 principalement pour pouvoir accueillir des chefs d'État étrangers dans un contexte politique tendu de l'époque. À son initiative, une jetée artificielle a été construite (auparavant c'était une île), servant aujourd'hui de parking et d'héliport.
Depuis, plusieurs Présidents de la Ve République ont séjourné au Fort de Brégançon, que ce soit pour des réunions de travail ou en villégiature. Ce monument historique, témoin de nombreuses rencontres diplomatiques, ajoute une dimension patrimoniale fascinante à cette randonnée.
Visiter le Fort de Brégançon
Si cette randonnée vous donne envie d'en découvrir davantage sur ce lieu emblématique, sachez que le Fort se visite à certaines périodes de l'année. Pour les modalités de visite, rendez vous sur le site de Bormes les Mimosas.
Et pour plus d'information sur l'histoire du Fort, consultez le site officiel de l'Élysée.
Conseils pratiques pour une randonnée réussie
Même s'il s'agit d'une randonnée simple et relativement courte, quelques précautions s'imposent :
Chaussures adaptées : Portez des chaussures fermées car certaines parties du sentier traversent des zones rocheuses potentiellement coupantes.
Protection solaire : Le sentier est très exposé au soleil, prévoyez casquette, lunettes de soleil et crème solaire, même en hiver.
Hydratation : Emportez suffisamment d'eau (minimum 1,5L par personne), il n'y a pas de point d'eau sur le parcours.
Saisonnalité et Conditions d'Accès
Meilleure période : Cette randonnée est agréable toute l'année, mais particulièrement recommandée au printemps et à l'automne pour éviter la chaleur estivale et profiter de couleurs magnifiques.
Accès en été : En juillet-août, le sentier peut être très fréquenté et les parkings saturés. Arrivez tôt (avant 9h) pour garantir une place.
Réglementation : Avant votre départ, consultez la carte des risques d'incendie dans le Var - il est fréquent que les massifs forestiers soient fermés en été par forte chaleur.
Baignade et Activités
Criques et plages : Plusieurs points le long du sentier permettent la baignade. Emportez votre maillot de bain, même hors saison si vous êtes téméraire !
Photographie : Les meilleurs moments pour capturer les plus belles lumières sont tôt le matin ou en fin d'après-midi.
Observation de la faune marine : Un masque et un tuba vous permettront d'explorer les fonds marins riches en poissons, notamment près des rochers.
Le Mot de Craquito : balades sur le littoral avec votre compagnon à quatre pattes.
Hello les aventuriers du littoral !
C'est Craquito, votre guide canin spécialiste des randonnées sur sentiers du littoral !
Aujourd'hui, je voulais vous parler des spécificités des balades en bord de mer comme celle entre Cabasson et l'Estagnol.
Les sentiers du littoral sont des terrains d'aventure fantastiques pour nous les chiens, mais ils viennent avec leurs propres défis.
Mes conseils spécial bord de mer :
Bien évidemment on n'oublie pas les essentiels de l'équipement pour une canirando réussie avec son compagnon et aussi :
Hydratation : L'air marin déshydrate plus vite !
Assurez-vous d'emporter au moins 2L d'eau fraîche pour votre toutou, même pour une courte balade.
Laisse : Tenez vos chiens en laisse selon la règlementation
Attention aux pattes sensibles : Le sel, le sable et les rochers pointus peuvent irriter les coussinets. Un rinçage des pattes à l'eau douce après la randonnée est très apprécié !
Méfiance avec l'eau salée : Attention à l'eau de mer avalée en trop grande quantité elle peut provoquer une intoxication.
Empêchez votre chien de boire l'eau de mer et proposez lui régulièrement de l'eau douce.
Zones de repos ombragées : Sur ce sentier, repérez les pinèdes pour les pauses - Attention cependant l'arrêt sur les plages (comme la plage de l'Estagnol) peut être interdit.
Baignade canine : Si votre compagnon aime l'eau, vérifiez les zones autorisées aux chiens ( pour ce parcours chiens autorisés toute l'année à la plage de Brégançon, plage de Cabasson autorisée de novembre à mars). Certaines plages interdisent l'accès aux chiens en période estivale.
Attention au sable : l'ingestion de sable en trop grande quantité peut être nuisible pour votre chien car celui ci est très irritant pour le système digestif et peut même provoquer une occlusion intestinale. Faire attention aux yeux (irritation, conjonctivite), bien les nettoyer après une séance de jeu dans le sable.
Méfiez-vous des zones à chenilles processionnaires près des pins
Les balades côtières sont des moments magiques de complicité, mais n'oubliez pas : en bord de mer plus qu'ailleurs, la vigilance est de mise.
À vos laisses, prêts, explorez !
Votre expert canin des sentiers du littoral,
Craquito 🐾
Points forts de la randonnée Cabasson-Estagnol
Ce qui rend ce sentier du littoral exceptionnel
Panoramas en bord de mer incomparables : L'un des plus beaux sentiers du littoral du Var avec des vues imprenables sur le Fort de Brégançon et la Méditerranée
Eaux cristallines : Des dégradés de bleu extraordinaires, du turquoise au bleu marine profond
Diversité des paysages : Alternance de plages de sable fin, pinèdes odorantes et sentiers rocheux
Accessibilité : Randonnée facile, idéale pour une sortie familiale ou une première expérience de sentier côtier
Intérêt historique : Découverte du Fort de Brégançon et de son histoire présidentielle
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Questions fréquentes sur le sentier du littoral Cabasson-Estagnol
Quelle est la meilleure période pour faire cette randonnée ?
La randonnée entre Cabasson et l'Estagnol peut se pratiquer toute l'année, mais les périodes idéales sont le printemps (avril-mai) et l'automne (septembre-octobre).
Le sentier est-il accessible aux enfants et aux débutants ?
Absolument ! Cette randonnée est particulièrement adaptée aux familles avec enfants et aux marcheurs occasionnels.
Peut-on se baigner pendant cette randonnée ?
Oui, c'est l'un des grands avantages de ce sentier !
Y a-t-il des restaurants ou points d'eau sur le parcours ?
D'avril à octobre, vous pourrez trouver quelques établissements temporaires aux plages de Cabasson et de l'Estagnol, mais pas hors saison.
A quelle période randonner sur ce sentier du littoral ?
Pour profiter pleinement de ce sentier sans la foule, privilégiez :
Les jours de semaine plutôt que les week-ends
Une arrivée matinale (avant 9h), particulièrement en saison
Les mois de mars à juin, septembre et octobre
Les journées d'hiver ensoleillées qui offrent une lumière magnifique et une solitude appréciable
Les chiens sont-ils acceptés sur ce sentier du littoral ?
Oui ils sont acceptés tenus en laisse.
Cependant prendre en compte le fait que la plage leur est interdite à la baignade à l'Estagnol et autorisée hors saison à Cabasson (mais interdite de mars à novembre). Pour les laisser se baigner et profiter des joies des bains de mer toute l'année il faudra aller à la plage de Brégançon.
Sentier du Littoral Brégançon-Estagnol : une expérience inoubliable dans le Var .
Cette randonnée est véritablement l'un des joyaux de notre magnifique département du Var.
Ce sentier du littoral entre Cabasson et l'Estagnol à Bormes les Mimosas offre un condensé parfait de ce que la côte méditerranéenne a de plus beau à offrir : des eaux turquoise, des pinèdes odorantes, des criques secrètes et un patrimoine historique exceptionnel avec le Fort de Brégançon.
Ce qui rend cette balade si spéciale, c'est son accessibilité combinée à la beauté époustouflante des paysages. Pas besoin d'être un randonneur aguerri pour s'offrir ce moment de communion avec la nature sauvage et préservée du littoral varois. Quelques heures suffisent pour se ressourcer pleinement et créer de magnifiques souvenirs.
Que vous soyez un Varois à la recherche d'une escapade dominicale, un visiteur en vacances dans la région, ou un amoureux des sentiers du littoral, cette randonnée saura vous séduire en toute saison, comme elle nous a charmés lors de notre visite hivernale.
N'hésitez pas à me partager votre expérience si vous connaissez déjà ce petit paradis, ou vos impressions après l'avoir découvert grâce à cet article.
Connaissez-vous d'autres sentiers littoraux aussi beaux dans le Var ou ailleurs en PACA ?
Je vous souhaite une magnifique balade entre ciel bleu et mer turquoise sur ce sentier d'exception !
N'hésitez pas à me poser vos questions et à me laisser vos commentaires.
Vous pouvez également me suivre sur Instagram où je suis très active et partage régulièrement de nouvelles idées de randonnées.
J'ai hâte de vous lire !
À très bientôt sur les sentiers,
Magalie